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BRAHMACHARYA, gestionar la energía en un mundo ruidoso

Este texto nace de varias reflexiones que he ido compartiendo en Instagram durante los últimos meses. Fragmentos sueltos sobre la no violencia, sobre la coraza, sobre la exigencia silenciosa. Hoy quería reunirlos en un solo hilo, no para repetirlos, sino para profundizar en ellos. Porque a veces las ideas necesitan espacio. Y porque Yamas, cuando...
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APARIGRAHA, el arte de abrir la mano

Este texto nace de varias reflexiones que he ido compartiendo en Instagram durante los últimos meses. Fragmentos sueltos sobre la no violencia, sobre la coraza, sobre la exigencia silenciosa. Hoy quería reunirlos en un solo hilo, no para repetirlos, sino para profundizar en ellos. Porque a veces las ideas necesitan espacio. Y porque Yamas, cuando...
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Asteya: ¿Qué es realmente mío?

Este texto nace de varias reflexiones que he ido compartiendo en Instagram durante los últimos meses. Fragmentos sueltos sobre la no violencia, sobre la coraza, sobre la exigencia silenciosa. Hoy quería reunirlos en un solo hilo, no para repetirlos, sino para profundizar en ellos. Porque a veces las ideas necesitan espacio. Y porque Yamas, cuando...
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Satya: El valor de ser real (no solo «auténtico»)

Este texto nace de varias reflexiones que he ido compartiendo en Instagram durante los últimos meses. Fragmentos sueltos sobre la no violencia, sobre la coraza, sobre la exigencia silenciosa. Hoy quería reunirlos en un solo hilo, no para repetirlos, sino para profundizar en ellos. Porque a veces las ideas necesitan espacio. Y porque Yamas, cuando...
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Ahimsa más allá de la esterilla: poner fin a la guerra silenciosa con nosotros mismos

Este texto nace de varias reflexiones que he ido compartiendo en Instagram durante los últimos meses. Fragmentos sueltos sobre la no violencia, sobre la coraza, sobre la exigencia silenciosa. Hoy quería reunirlos en un solo hilo, no para repetirlos, sino para profundizar en ellos. Porque a veces las ideas necesitan espacio. Y porque Yamas, cuando...
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Lenguajes

Incluso si hablas el mismo idioma, es fácil malinterpretar y ser malinterpretado si no estás familiarizado con los matices culturales o coloquialismos de cada lugar. Recuerdo que cuando me mudé de Venezuela a Chile, me llevó al menos tres semanas aprender el español chileno antes de poder entender completamente lo que me decían. Y aun...
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Empecemos

Empecemos por aquí. Me llamo Jerico, soy profesora de yoga, pero desde luego no soy ningún gurú, aunque quizá más adelante podamos hablar de lo que eso significa realmente. ¿A alguien le gustaría? Bueno, quizás a mí, por mi propio bien y por curiosidad. Sobre todo, soy un ser humano a tiempo completo con una...
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