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February 20, 2026

BRAHMACHARYA, gestionar la energía en un mundo ruidoso

Este texto nace de varias reflexiones que he ido compartiendo en Instagram durante los últimos meses. Fragmentos sueltos sobre la no violencia, sobre la coraza, sobre la exigencia silenciosa. Hoy quería reunirlos en un solo hilo, no para repetirlos, sino para profundizar en ellos. Porque a veces las ideas necesitan espacio. Y porque Yamas, cuando...
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APARIGRAHA, el arte de abrir la mano

Este texto nace de varias reflexiones que he ido compartiendo en Instagram durante los últimos meses. Fragmentos sueltos sobre la no violencia, sobre la coraza, sobre la exigencia silenciosa. Hoy quería reunirlos en un solo hilo, no para repetirlos, sino para profundizar en ellos. Porque a veces las ideas necesitan espacio. Y porque Yamas, cuando...
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Asteya: ¿Qué es realmente mío?

Este texto nace de varias reflexiones que he ido compartiendo en Instagram durante los últimos meses. Fragmentos sueltos sobre la no violencia, sobre la coraza, sobre la exigencia silenciosa. Hoy quería reunirlos en un solo hilo, no para repetirlos, sino para profundizar en ellos. Porque a veces las ideas necesitan espacio. Y porque Yamas, cuando...
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Satya: El valor de ser real (no solo «auténtico»)

Este texto nace de varias reflexiones que he ido compartiendo en Instagram durante los últimos meses. Fragmentos sueltos sobre la no violencia, sobre la coraza, sobre la exigencia silenciosa. Hoy quería reunirlos en un solo hilo, no para repetirlos, sino para profundizar en ellos. Porque a veces las ideas necesitan espacio. Y porque Yamas, cuando...
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Ahimsa más allá de la esterilla: poner fin a la guerra silenciosa con nosotros mismos

Este texto nace de varias reflexiones que he ido compartiendo en Instagram durante los últimos meses. Fragmentos sueltos sobre la no violencia, sobre la coraza, sobre la exigencia silenciosa. Hoy quería reunirlos en un solo hilo, no para repetirlos, sino para profundizar en ellos. Porque a veces las ideas necesitan espacio. Y porque Yamas, cuando...
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Lenguajes

Incluso si hablas el mismo idioma, es fácil malinterpretar y ser malinterpretado si no estás familiarizado con los matices culturales o coloquialismos de cada lugar. Recuerdo que cuando me mudé de Venezuela a Chile, me llevó al menos tres semanas aprender el español chileno antes de poder entender completamente lo que me decían. Y aun...
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La vida no es un camino recto

La vida no es un camino recto, y no quiero que lo sea. El yoga se ha convertido en mi forma de navegar por los giros y vueltas, los altibajos, los días lentos y las caídas libres. No es solo algo que hago, es cómo me muevo por la vida. Y sabiendo eso, hace un...
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bad at photos

Soy mala con las fotos y los vídeos

Siempre se me han dado mal las fotos y los vídeos en los que tengo que lucirme. ¿Y sabes qué? Soy publicista. Sí, eso es lo que estudié en mi prehistoria personal, hace muchos, muchos años. Así que entiendo de ventas, pero la verdad es que todavía estoy trabajando en cómo venderme a mí misma....
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Yoga and me?

¿El yoga y yo?

¿El yoga y yo? Hemos tenido una relación complicada durante más de veinte años. Sin duda me salvó, pero también me alejó con su ambiente sectario y sus tácticas de venta descaradas. Luego me acogió de nuevo como a una vieja amiga a la que no juzgamos por llegar tarde y estar emocionalmente destrozada. He...
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