La principal motivación para organizar retiros de yoga en grupo durante más de siete años fue, y sigue siendo, transferir los principios teóricos de la práctica del yoga a la vida real. Esto implica vivir y reflexionar sobre la experiencia del yoga fuera de la esterilla a través de jornadas completas de práctica y estudio. Los talleres son una experiencia de vida de un mínimo de 2 a 3 días que nos permite restablecer nuestro sistema nervioso.
El programa suele tener dos dimensiones. Una desarrolla el análisis de las acciones físicas y mecánicas en las asanas. Las estudiamos y revisamos para comprenderlas mejor, dedicando el tiempo necesario a las adaptaciones o a resolver dudas personales. La segunda dimensión da espacio para una conversación abierta entre los participantes sobre las cuatro cualidades del ser humano: amabilidad, compasión, satisfacción y desapego (maitri, karuna, mudita y upeksha). También incluimos momentos específicos para la meditación, así como deliciosa comida preparada especialmente para el retiro.
Estas reuniones siempre han dado lugar a hermosas conexiones con nosotros mismos y con nuestros compañeros practicantes. Nos muestran el yoga como un camino de autoestudio y una oportunidad para aprender la aplicación práctica de estos principios en nuestra vida cotidiana.
Los talleres son sesiones de aprendizaje, clases especiales de entre 3 y 6 horas de duración en las que nos centramos en un tema físico o mental específico que normalmente no se estudia en detalle durante la práctica general o las clases. Ya sea para aplicaciones terapéuticas, crecimiento personal o simplemente para profundizar en la práctica, los talleres son una valiosa oportunidad de aprendizaje y descubrimiento para los practicantes de yoga de todos los niveles de experiencia.
